마카란 ? 십자화과에 속하는 두해살이풀이며, 페루의 안데스 산맥이 원산지인 식물입니다. 마카는 영양성분이 풍부한 뿌리부분을 주로 사용하며, 가루로 만들어 빵이나 케이크의 재료로도 쓰인다고 합니다. 또한 구워낸 뿌리부분은 잼 또는 스프 등에 이용됩니다. 
페루의  산삼으로 불리는 이것은 뛰어난 건강심품으로 널리 알려져있는 식품입니다.
마카 효능 7가지 페루의 산삼 마카에는 샤포닌 + 각종비타민 + 미네랄 성분이 고루고루 들어있습니다. 이 성분들은 체내 신진대사 촉진 및 기력회복 . 피로회복에 효과가 좋습니다.글루코시놀레이트 성분이 함유되어 있는데 이것이 체내흡수되어 있는 이소시오사이네이트를 항산화 성분으로 바뀐다고합니다, 혈중콜레스테롤을 낮추며, 혈관 내 노폐물을 배출 고혈압등 혈관관련 질환예방에 좋습니다풍부한 샤포닌과 글루코시놀레이트 성분이 암을 유발하는 각종 유해물질을 없애주고, 암세포의 증식, 전이를 막아줍니다.외부에서 유입하는 바이러스등 세균에 면역력을 강화시켜 모두 대응 할 수 있도록 도와줍니다.여성생리통이나 생리 불순 . 갱년기 증상개선에 도움이 됩니다.스테미너를 향상시키고 활력을 증진시키는 자양강장제 / 마카의 아연성분은 스테미너를 향상 시키며, 활력을 증진시킵니다.남성의 성기능 향상과 정력강화애도 도움이 많이 됩니다.칼슘이 풍부하여 골밀도 향상과 뼈를 튼튼하게 만듭니다.갑상선 관련 질환 이 있으신 분들은주의해서 섭취해야 합니다.